怀孕知识:甜蜜的痛 哺餵母乳心酸史
亲餵母奶，享受甜美的亲子接触
餵母乳不仅对宝宝好，对妈妈也好，可说是一举两得的天然食品，相信不用我大力推销，大家一定都认同喔！而我自己也深刻地体会哺餵母乳的好处，所以都尽可能亲餵B宝妹和小西打，且尽量不用冷冻母奶，让宝宝喝最新鲜的母乳。
我在餵母奶期间，因为常和宝宝有亲密的接触，所以心情显得很开朗，看着宝宝甜美的脸孔，产后忧郁自然就消失了。当然，最重要的是，餵母奶能燃烧脂肪、消耗热量，达到瘦身的效果，同时也能减低罹患乳癌的机率这是有经过医学证实的喔！
能亲自餵哺母乳真的是很棒的事，那种亲子间肌肤之爱的亲密时刻，是只有母亲才能享受的甜蜜负担，让我甘之如饴，建议妳也尽可能哺餵母乳喔！
妈妈的骄傲 从涓涓细流到涌泉
餵过母乳的妈妈都知道，最痛苦的莫过于乳腺不通及胀奶的时候。我因为怀孕时积极研读相关资料，知道初乳不仅营养丰富，还能强化宝宝的免疫力，是妈妈送给宝宝最宝贵的礼物，因此，我在产前就决定要让宝宝喝母乳，尤其是初乳，绝对不放过，要为孩子的健康打好基础。
当时我的乳房一度胀到像石头一样，又硬又痛，简直就像「石头奶」，痛得半夜边餵边流泪。幸好我请教护理师教我用湿润的热毛巾热敷并按摩的秘诀，才解除我的胀奶危机。
佩甄悄悄话
之前我常听说有新手妈妈餵母乳很不顺利，就我的经验来说，医院所开的妈妈教室一定要去上课，尤其是第一胎，护理师会教授基本的生产注意事项、拉梅兹呼吸法，以及新生儿的基础照顾，像是婴幼儿按摩、洗澡、餵奶注意事项等，不去学习怎么行？第一次不会，多听、多看、多学自然就会学到啰！宝宝一出生立刻派上用场，超受用。
刚开始温热敷时效果不太好，不是完全没有奶，就是只有两滴，要有些耐心，持续进行温热敷，最后皇天不负苦心人，终于让乳腺通畅，之后乳汁的分泌也源源不绝，不必再忍受胀奶的疼痛，宝宝也喝得轻鬆满足。
所以，我要请各位新手妈妈放心，尽管一开始是涓涓细流，只要有耐心持续温热敷，等乳腺通了之后，铁定会变喷泉！看到都会啧啧称奇。
至于温热敷我的做法是，会在浴室準备一条热毛巾跟一张小凳子，坐下来慢慢地温热敷乳房（可以请教护理师），不要慌了手脚，那样效果就出不来啰！等乳腺通了之后，也会餵得比较顺。所以我会建议每次餵奶之前都要温热敷简历制作，比较不容易阻塞。切记，一定要用湿润的热毛巾哦！
有些朋友教我用微波炉加热热敷垫比较方便，不过用微波没有湿气，纯粹只是热敷而已，敷起来皮肤较不舒服，效果也有限，个人还是觉得用湿毛巾效果好很多。
佩甄悄悄话
在每次餵奶前都可以用毛巾温热敷一下乳房，那么乳腺会比较畅通，或者也可装一盆温水放在膝盖上，将上身弯向膝盖将乳房整个浸泡在水里，也可以使妈妈放鬆，效果会更佳。